Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Есть бегуны на форуме?

Модерирует : Bunker, Cossack, Maz

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

BarakaGod



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Я бегаю, но на короткие дистанции.

Всего записей: 10 | Зарегистр. 11-01-2011 | Отправлено: 22:21 05-11-2011
NONONINI

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
BarakaGod 22:21 05-11-2011
Цитата:
Я бегаю, но на короткие дистанции.

Стометровку?

Всего записей: 5150 | Зарегистр. 15-04-2009 | Отправлено: 22:31 05-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
короткие дистанции - штука относительная

Всего записей: 7699 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 22:58 05-11-2011
vty



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Я бегаю, но на короткие дистанции.

Для укрепления сердца, толку нет.
SevereK20

Цитата:
server not found..

Видимо временная ошибка, я по ссылке,данной Ironcast, заходил на сайт.

Всего записей: 1416 | Зарегистр. 28-02-2011 | Отправлено: 23:40 05-11-2011
Ironcast



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
server not found..
Уже на месте

Всего записей: 3885 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 01:54 08-11-2011
Darovannaya nebom



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Раньше любила бегать по утрам, заечательно бодрит и полезно для здоровья. Профессионально не занималась никогда, а вот двоюродные сестры да, они даже на местных соревнованиях у себя на малой родине медали получали.

Всего записей: 13 | Зарегистр. 10-11-2011 | Отправлено: 16:29 10-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Darovannaya nebom
здорово. жаль, что в прошедшем времени.

Всего записей: 7699 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 13:13 14-11-2011
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Перешёл на вечерний бег.
Легко одеваюсь, и помчался по тёмным улицам - красота.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 15:47 14-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Kaile
эм. два аккаунта с разными именами и полами или я не так понял?..

Всего записей: 7699 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 18:14 14-11-2011 | Исправлено: SevereK20, 17:03 16-11-2011
vty



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Kaile

Цитата:
 помчался по тёмным улицам

Вообще-то, опасно. Можно и ногу подвернуть, или споткнуться....Темп бега в темноте всегда ниже, чем хотелось бы!

Всего записей: 1416 | Зарегистр. 28-02-2011 | Отправлено: 23:26 14-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Вообще-то, опасно. Можно и ногу подвернуть, или споткнуться....Темп бега в темноте всегда ниже, чем хотелось бы!  

Я ночью в парке бегаю переодически в туман.. ног вообще не видно своих..
и норм, ни разу не спотыкался даже)

Всего записей: 7699 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 00:19 15-11-2011
Ironcast



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Дорога должна быть известная.. Я чуть задумался и забыл на днях, про упавшие бетонные столбы, скрытые в опавшей листве, на левой дороге, по которой поднимался именно по причине темноты.. Хорошо , обошлось сильным ушибом.. А ещё какой-то козёл повадился кидать деревья на парковые дорожки, последний раз вроде водворил их обратно.. Перепрыгнуть легко, но вот не в темноте..
Плюс гололёд местами, самое неприятное

Всего записей: 3885 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 14:31 15-11-2011
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Вообще-то, опасно. Можно и ногу подвернуть, или споткнуться....Темп бега в темноте всегда ниже, чем хотелось бы!  

 
Можно, конечно, если не внимательно. Темп не падает у меня. Бегаю по освешённым фонарями тротуарам. Людей почти нет - все дома около тв наверно, либо на машинах катаются. Заранее прошел посмотрел, где что, как куда, насчёт грязи и т. п.
Вообще, я в темноте хорошо вижу.  
Помню, ходили мы тройку на Тянь-Шане, спустились с ледника и темнеть начало. А вставать негде, дальше воды нет. Надо идти до горных озёр, где площадки обычно.
Так шли фонариком светили - ещё хуже, - посмотришь в сторону, после фонаря темень. Пока глаза привыкнут.
А шли траверсом по козьим тропам. Заблудиться можно; так Настю и искали потом, она куда-то с 25-30 кг рюкзаком ускакала)))) шустрая , - быстрее к ночлегу, вперёд. Всё кричали - Настя,.. Настя.) Ну, нашли.)

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 17:47 15-11-2011
vty



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
 Бегаю по освешённым фонарями тротуарам.

По бетону бегать- жёстко...В парке намного лучше, мягче...

Цитата:
бегаю переодически в туман.. ног вообще не видно своих..  

Хорошо, конечно, но может быть и  

Цитата:
А ещё какой-то козёл повадился кидать деревья на парковые дорожки

Да и другие непредвиденные обстоятельства могут быть...

Всего записей: 1416 | Зарегистр. 28-02-2011 | Отправлено: 23:02 15-11-2011
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Сегодня бегал утром по лесу - по снежному насту - фирну сверх листьев.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 16:06 16-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Kaile
а я утром шел на льду подскользнулся... конкретно так... гололедица с непривычки, блин(=
Кстати кто как защищает дыхательные пути от холода и от какой минусовой температуры надо задумываться об этом?

Всего записей: 7699 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 17:04 16-11-2011
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
SevereK20
 
Это смотря какая у кого практика. Я много ходил по горам, ледникам, фирну и т.п. - ноги, глазомер ощущают, цепляют землю - редко когда падаю. И то, когда идёщь, когда бегаю - не падаю. Там скользящий, косолапый бег и на внешней стороне стопы.  
Я заматываю горло шарфом обычно, задумыввться нужно при минус 15 и ниже, так наверно.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 18:37 16-11-2011
vty



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
кто как защищает дыхательные пути от холода и  

Прежде всего, дышу только носом. Воздух поступает в лёгкие прогретым, а когда выдыхаешь, то он согревает нос.

Всего записей: 1416 | Зарегистр. 28-02-2011 | Отправлено: 22:37 16-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Прежде всего, дышу только носом. Воздух поступает в лёгкие прогретым, а когда выдыхаешь, то он согревает нос.

я люблю бег с ускорениями и очень часто дышу ртом. Да и при -10 не думаю что воздух до легких доходит согретым..

Всего записей: 7699 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 23:11 16-11-2011 | Исправлено: SevereK20, 10:22 17-11-2011
ymg2000



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Несомненная польза бега

Всего записей: 2391 | Зарегистр. 24-08-2007 | Отправлено: 09:51 20-11-2011
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Есть бегуны на форуме?


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.B0ard
© Ru.B0ard 2000-2024

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru