Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Есть бегуны на форуме?

Модерирует : Bunker, Cossack, Maz

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

druff

Full Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Ох но плеер у меня маленький и не шибко дорогой, вот наушники штатные постоянно из ушей выпадают Затычки не рассматриваю, т.к. звукоизоляция при беге недопустима, а вот какие-нибудь удобные накладные - в самый раз.
 
По поводу пульсометра - согласен, что эта фигня больше для профи, но иногда хочется знать, какой эффект получаешь от пробежек.. А ещё, как мне сказали, некоторые пульсомеры совместимы с техникой, которая стоит в залах. Дескать придёшь на велотренажёре покататься и он будет с тебя данные считывать )

Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 11:58 17-11-2010
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff

Цитата:
но иногда хочется знать, какой эффект получаешь от пробежек.

 
Лучше эффект по самочувствтю научиться определять, а не про разным там штучкам, придуманным для отъема денег у людей.
Есть у меня велотренажер дома - да баловство все это - нужно бегать и учиться слушать свой организм. А тренажер так, стоит - иногда кручу, когда уж совсем плохая погода.
 
 
Добавлено:

Цитата:
Гуру, наставьте на путь истинный, пожалуйста

 
Я ничем не пользуюсь - все по самочувствию определяю. Зачем мне этот пульс знать - сколько там ударов, я и так, за долгие годы бега знаю, какой он у меня. Да и не стремлюсь теперь к скоростным рекордам - бегаю на длинные, сверхдлинные дистанции по лесам, полям.
По самочувствию - при чем тут пульс))?  я и так почти все знаю о себе.
Если вам так нужна эта "безделушка") для определения пульса - может вы боитесь его, критический свой уровень, превысить или, готовитесь к какому-то рекорду - тогда купите. Мне он не нужен.
 
Добавлено:
Ironcast
 
Ну вот)), снова вы что-то не так - упали)). Сейчас скользко без шипов. Я перед рытвинами скользкими притормаживваю или вообще останавливаюсь.
Сейчас все больше бегаю к гусям на реку - туда и обратно 14 км. Там на реке живет семья круглый год, в своей большой как бы даче - у них и гуси, и коровы, и т.д. В общем прибегаю на зоопарк поглядеть).
У нас на реке завелись бобры - смотрю, что-то все деревья снизу погрызаны и упали в реку.
Не ожидал, сначала подумал, что может кто пилит, так нет - марафонцы наши сказали, что это бобры и даже рано утром видели одного.
На сайте марафонборда, да, там много чего можно почерпнуть. Я там пару лет как пишу.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 13:24 17-11-2010
Ironcast



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Я там пару лет как пишу

Под каким ником?
Цитата:
Ну вот)), снова вы что-то не так - упали)). Сейчас скользко без шипов
В том и щутка, что почти нормально было. вот я в уме и считал гусей..Самое смешное, что коленка полностью содрана, а я ещё минут 40 бежал--не чувствовал неприятностей, а вот только остановился--сразу почуял неприятное.. Вот , блин--бег анестетик. А так особо писать нечего--сильно не прибавляю, бег через день если хорошо--дожди достали..
 
А по поводу пузометров хочу сказать, что это как ритуал. Кому это наоборот нравится, напоминает в обычной жизни о спорте. Так же как и спортивная обувь последней марки.
Если человеку нравится сам процесс записывать прогресс, пульс, сколько пробежал--то только в плюс..
Цитата:
Сейчас все больше бегаю к гусям на реку  
А у меня только козы
пасующиеся встречаются. Но это лучше,  чем псовые  
 
 

Всего записей: 3885 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 14:18 17-11-2010 | Исправлено: Ironcast, 14:19 17-11-2010
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Под каким ником?

 
Об этом не хочется и говорить. Я ж пишу, что виндос переставил новую,
 а пароль к марафоруму забыл - так что я там месяца 2 как не появляюсь.
 

Цитата:
А так особо писать нечего--сильно не прибавляю, бег через день если хорошо--дожди достали..

 
Здесь дождей несколько дней нет, но все равно скользко - сырость, листья мокрые, лужи от прошлых дождей и т.п. Тоже бегаю день, через день.
 

Цитата:
Если человеку нравится сам процесс записывать прогресс, пульс, сколько пробежал--то только в плюс..

 
Оно конечно хорошо. Я когда хорошо, много бегал то, тоже тетрадь была - там разные трассы были, бегал - чтобы нескучно было, пульс тоже записывал, самочувствие и т.д.
 

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 14:31 17-11-2010
druff

Full Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Kaile

Цитата:
Я ничем не пользуюсь - все по самочувствию определяю. Зачем мне этот пульс знать - сколько там ударов, я и так, за долгие годы бега знаю, какой он у меня. Да и не стремлюсь теперь к скоростным рекордам - бегаю на длинные, сверхдлинные дистанции по лесам, полям.  
По самочувствию - при чем тут пульс))?  я и так почти все знаю о себе.  
Если вам так нужна эта "безделушка") для определения пульса - может вы боитесь его, критический свой уровень, превысить или, готовитесь к какому-то рекорду - тогда купите. Мне он не нужен.

 
Не спорю, я ведь тоже бегаю без этой штуки и не жалуюсь ) но вот не уверен, что могу сам определить своё самочувствие. Как пример - я больше года не был на мед осмотрах и теперь вдруг узнал, что у меня повышенное давление. Сам я этого не ощущаю, но ведь вредно же и нужно принимать меры.. Возможно и с пульсомерами похожая ситуация..

Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 17:02 17-11-2010 | Исправлено: druff, 17:02 17-11-2010
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Сам я этого не ощущаю

 
Возможно вы просто не знаете симптомы - поэтому и не можете ощущать повышенное давление.
 
У меня тоже было повышенное, еще в советское время, в начале 80-х годов.
Начальница была дурная - вся на нервах. И у меня было 160 давление.
Потом я ушел от них, перестал есть соль, ничего не солю. И все вошло в норму.
Конечно, если предельные какие нагрузки бывают, то это тоже способствует появлению такого давления, но это временно и, уже я распознаю, что давление повышается, и нужно поостеречься.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 19:18 17-11-2010
Ironcast



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
перестал есть соль, ничего не солю.
Так вроде наоборот при беге чуть ли не рекоммендуют соль. Типа пот  и большие её потери

Всего записей: 3885 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 19:47 17-11-2010
Mushroomer



Platinum Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff
Цитата:
Как пример - я больше года не был на мед осмотрах и теперь вдруг узнал, что у меня повышенное давление.  
А я вот считаю, что именно бег помог мне снизить мое немного повышенное давление.

Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 06:59 18-11-2010
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Так вроде наоборот при беге чуть ли не рекоммендуют соль.

 
Соль есть в хлебе и рыбе - я их немного ем.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 07:07 18-11-2010
druff

Full Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Mushroomer,
Цитата:
А я вот считаю, что именно бег помог мне снизить мое немного повышенное давление.

Повышенное давление у меня не из-за бега )
 

Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 10:11 18-11-2010
ymg2000



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Mushroomer

Цитата:
А я вот считаю, что именно бег помог мне снизить мое немного повышенное давление.

Очень даже вероятно. Улучшается кровообращение, снижается содержимое холестерина, укрепляется кровеносно-сосудистая система. Да и не только она.

Всего записей: 2391 | Зарегистр. 24-08-2007 | Отправлено: 22:07 18-11-2010
Mushroomer



Platinum Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff
Цитата:
Повышенное давление у меня не из-за бега )
а я никогда и не говорил, что бег провоцирует повышение давления.

Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 10:40 20-11-2010
druff

Full Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
В качестве бонуса я после бега добавил в "рацион" ещё и контрастный душ. Давно я себя таким бодрым не чувствовал по утрам.

Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 16:38 20-11-2010
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff
 
Хм, это тоже хорошо. Я лет в 30 тоже пробовал закаляться - наливал в ванную холодную воду и по таблице лежал в ней столько-то. Потом по таблице менялась и т-ра, и длительность.
Зимой и нырял в прорубь. Бегуны некоторые у нас и сейчас это делают.
Хорошо для разминания мышц и вывода шлаков ходить в сауну - там, в бане, массаж делать.
В Советское славное время у нас бани работали и в выходные, утром. Так ходил прямо с утра, часов на 10, в сауну.
Сейчас день короткий; так перехожу на вечерний бег. А то проснешься; пока туда-сюда - полы помоешь)), дела нужно по светлу делать - и уже темнеет.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 20:06 21-11-2010
stealmyn



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff
Я вместо контрастного душа после бега купаюсь в реке, а потом до дома и там уже душ. Вообще песня. Сколько бегаешь?

Всего записей: 3 | Зарегистр. 21-11-2010 | Отправлено: 19:18 22-11-2010
druff

Full Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
stealmyn
совсем немного. минут 40 где-то выходит

Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 13:17 23-11-2010
Mushroomer



Platinum Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff
Цитата:
минут 40 где-то выходит
за 40 минут можно 7 км пробежать. Для непрофессионалов (вроде меня) это нормальная дистанция.

Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 23:32 23-11-2010
Kaile



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Не знаю - мы когда в советском турклубе тренировались, то бегали всего два раза в неделю км по 5-10, а не каждый день по 40 минут. И состояние было нормальное. Правда, тогда почти каждые выходные уходили в леса, в походы, на 2-3 дня.

Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 05:21 24-11-2010
druff

Full Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
а в холодное время кто в чём бегает? кто-то мне говорил, что в отрицательные температуры лучше вообще бегом не увлекаться, особенно когда 10 мороза и ниже.

Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 17:45 30-11-2010
Mushroomer



Platinum Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
druff
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=40&topic=0481&start=60#5 и ниже

Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 22:37 30-11-2010
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Есть бегуны на форуме?


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.B0ard
© Ru.B0ard 2000-2024

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru