slavyan2006
Newbie | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Rew
Цитата:| Ноги вверху, ты находишься в вертикальном положении. и отжиматься так. Слыхал, что это опасное упражнение, очень много крови течет к голове, могут лопнуть сосуды, можешь повредить позвоночник. |
Да наверно, вообще положение вниз головой противоестественно, особенно длительное, а тут еще и нагрузка, как следствие повышение артериального давления и пульса, что незамедлительно бьет по голове, а систематическое выполнение может привести к инсульту, однако снизить вредное воздействие может хорошая разминка, которая способствует оттоку крови от мозга и притоку её к мышцам. На счет повреждения позвоночника я сомневаюсь, после того как мозг перестанет работать он тебе не понадобится.
Цитата:| какие части тела это упражнение качает? |
Оно качает преимущественно верхние дельты(плечи), и трицепс.
|
). 
))
Видно, действительно, когда подтягиваешь выпрямленные ноги - невольно раскачиваешься и помогаешь себе...
