iuser895
Junior Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Какие бы упражнения я не делал, кисти устают и страшно болят почти сразу. Прям чувствую, что остальные мышцы тела еще даже не разогрелись, просят нагрузки, но из-за уставших кистей невозможно далее нормально прокачать грудь, плечи. Хотя ем полноценно.
Мне нужны ремни или что-то в этом роде, которыми можно было бы закрепить гантели на локти, чтоб не задействовать кисти. Желательно, чтоб гантели примыкали к локтям, а не свисали, чтобы можно было делать сведение рук с гантелями лежа на скамье и гантели при этом не болтались в воздухе и не били по полу.
1. Подскажите, не будет ли такого, что при большом весе от ремня передавятся вены, сосуды и ... инвалидность? Оно то все с сердцем связано и при нагрузке опасность увеличивается, если зажимается куча вен, артерий...
2. Если такие ремни есть, как они называются?
3. Догадываюсь, что таких нет (или найти трудно) и придется мастерить самому. Думаю использовать веревки или ремни и локти ватой обмотать или чем-то мягким, чтоб не давились вены. Может кто-то делал по-другому? Никто не слышал, как и из чего лучше мастерить? |
