Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Как обезопасить суставы при нагрузках

Модерирует : Bunker, Cossack, Maz

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

lexa009

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
у меня тоже суставы хрустят, причем все, локтевые, коленные, пальцы рук и т.д., но болей никаких нет.

Всего записей: 2 | Зарегистр. 23-01-2014 | Отправлено: 20:17 23-01-2014
bredonosec



Platinum Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
by Dim

Цитата:
Данные сетевого мета-анализа контролируемых исследований, проведенных у 3803 пациентов остеоартроза коленного и тазобедренного суставов, не смог выявить какого-либо клинически значимого эффекта глюкозамина, хондроитина или их комбинации в отношении уменьшения суставной боли или замедления сужения суставной щели в сравнении с плацебо. Из этого следует вывод, что скорее всего хондропротекторы попросту бесполезны.  

по вашей же ссылке.

Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 20:29 23-01-2014
asuntp

Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Засадил ротаторную манжету плеча...пропил глюкозамин + хондроитином полегчало.

Всего записей: 51 | Зарегистр. 08-12-2013 | Отправлено: 16:54 05-09-2014
L1k



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Можно добавить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты. Льняное масло или рыбий жир. Суставы и организм только спасибо скажут.

Всего записей: 32 | Зарегистр. 05-10-2007 | Отправлено: 12:42 19-10-2014
IAndroid



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Играл в баскетбол, случайно заехали по руке помогла статья http://evehealth.ru/boli-v-kistyakh-prichiny-vozniknoveniya-i-sposobi-ustraneniya/ быстренько вылечил и все было вери гуд.

Всего записей: 4 | Зарегистр. 27-06-2016 | Отправлено: 11:46 27-06-2016
IIontalk

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Заниматься скандинавской ходьбой, плаванием, похудеть

Всего записей: 25 | Зарегистр. 06-05-2013 | Отправлено: 16:23 27-06-2016
butvalera

Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
GLUCADOL - по мне так лучше чем глюкозамин.

Всего записей: 923 | Зарегистр. 22-04-2002 | Отправлено: 18:28 27-06-2016
76neon76



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
Перед тренировкой обязательная аэробная разминка для разогрева мышц и СУСТАВОВ. Питание хорошее нужно всегда при повышенных физических нагрузках (спец. питание не рекомендую, лутше натуральное: мясо, яйца, молоко, овощи). С возрастом количество тренировок надо сокращать, т.к. организм не успевает восстанавливаться.

Всего записей: 35 | Зарегистр. 10-11-2011 | Отправлено: 10:13 28-06-2016 | Исправлено: 76neon76, 10:17 28-06-2016
plantron1



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
а кто ни будь пробовал  мазь живокость  от сибирского здоровья ? Интересны любые отзывы

Всего записей: 33 | Зарегистр. 30-05-2011 | Отправлено: 11:26 28-06-2016
plantron1



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
А алмаг помогает?

Всего записей: 33 | Зарегистр. 30-05-2011 | Отправлено: 16:43 11-07-2016
Simply_Sasha

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Тогда уж лучше магнитер

Всего записей: 21 | Зарегистр. 21-08-2007 | Отправлено: 13:56 14-09-2016
ZZaxa

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Суставы нужно фиксировать эластичными бинтами, чтобы избежать возможных проблем.

Всего записей: 15 | Зарегистр. 24-10-2016 | Отправлено: 21:19 28-10-2016
Vikyli4ka

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
правильное выполнение и посильные нагрузки.

Всего записей: 10 | Зарегистр. 10-11-2016 | Отправлено: 08:46 11-11-2016
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Как обезопасить суставы при нагрузках


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.B0ard
© Ru.B0ard 2000-2024

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru