Ironcast
Silver Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Цитата:| что посоветуете уважаемые из протеинов? для постоянного употребления для набора массы |
Подобное не на компьютерных форумах нужно спрашивать, а у реальных людей, которые по "виду" заслуживают доверия..А компьютерные ботаники будут кричать про потенцию, химию и прочие бояны.. Но, понимаешь, в чём штука--нужно сначала максимум без железок достичь..Хотя бы полгода позаниматься..Проблема химии в том, что легко достаётся легко исчезает..А мышцы без химии они легко восстанавливаются (скажем не позанимался год--потом по-новому начал и прежний уровень пара недель) Сначала в самом деле питание важно.. На infanata.org немало хороших книг на эту тематику в том числе и по этой теме.. |
