Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Здоровье.

Модерирует : Bunker, Cossack, Maz

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
После прекращения курения на нормализацию давления требуется около 20 минут. Через 8 часов кровь курильщика полноценно насыщается кислородом. Легкие очищаются от смол в среднем за 3 года, а сердечная деятельность восстанавливается за 5 лет. На эти показатели, действительно, влияет стаж курения - чем он больше, тем больше времени требуется организму на восстановление.  

Я раньше курил.. после того как бросил через 3 дня почувствовал себя по-другому. Бодрость, запахи начал ощущать, сонливость пропала, работоспособность повысилась. Короче как будто не прекратил что-то делать, а наоборот начал.. как энергетики какие-то пить чтоли..

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 10:34 04-11-2011
vty



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
SevereK20

Цитата:
Я раньше курил.

Я тоже, целых 2 недели, было это в 4-м классе.  
 
 
 

Всего записей: 1411 | Зарегистр. 28-02-2011 | Отправлено: 23:46 05-11-2011
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Я тоже, целых 2 недели, было это в 4-м классе.  

везет Вам, у меня это затянулось намного дольше

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 15:42 14-11-2011
VVVegas

Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Я тоже, целых 2 недели, было это в 4-м классе.  

А я до школы целое лето, может меньше , после аяяй так ни разу и не пробовал.

Всего записей: 34 | Зарегистр. 23-11-2006 | Отправлено: 23:47 20-01-2012
tapochka111111111111



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Хорошее настроение и оптимизм способствуют здоровью помимо

Всего записей: 12 | Зарегистр. 24-01-2012 | Отправлено: 23:10 26-01-2012
DJ_Relax

Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Насчёт сохранения зрения при работе за компом, помимо банальных упражнений, я бы посоветовал витамины (причем не всякие БАДы типа черники форте, а именно лекарственные препараты), а также специальные очки.

Всего записей: 184 | Зарегистр. 17-05-2009 | Отправлено: 18:43 10-02-2012
chakraalbum

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Методика развития внутренней энергии
Каждый из нас обладает скрытыми жиз-ненными силами, источником особой внут-ренней энергии, которая таится в нашем ор-ганизме и в нужный момент может быть выброшена наружу для воздействия на лю-бой объект.
 
Именно эти силы придают человеку физи-ческую и духовную стойкость и мощь, укрепляют его волю, сопротивляемость бо-лезням, делают его восприятие жизни ра-достным и активным. Мало того, с помощью внутренней силы мы можем перемещать свою энергию, концентрируя ее в любом участке своего тела. Внутреннюю энергию можно передавать другому, помогая изба-виться ему от болезни либо улучшить его самочувствие.
 
Чтобы научиться максимально задей-ствовать свою внутреннюю энергию, вос-пользоваться ею в нужный момент, необхо-дима соответствующая методика.
http://chakraalbum.ru/?page_id=200 - Методика развития внутренней энергии

Всего записей: 2 | Зарегистр. 01-07-2012 | Отправлено: 18:34 01-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
а также специальные очки.

а не подскажете где такие можно купить.  

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 23:24 01-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Нет, интересно, какие очки могут поспособствовать сохранению зрения и где их лучше покупать. Для меня этот вопрос очень важен поскольку у меня уже была катаракта (помутнение хрусталика), операцию сделали нормально и на зрение сейчас не жалуюсь, но есть некоторое помутнение капсулы хрусталика и оно может развиться. Раньше покупал очки из тёмного стекла с маленькими дырочками в магазине спецодежды Восток-Сервис, но вообще с ними работать не очень удобно, да там таких и не продают больше. Говорят нужны какие то антибликовые очки, но правда ли что они помогают или главное монитор получше

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 11:10 05-07-2012
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
я бы сказал мониторА поменьше.
у меня зрение начало улучшаться после того как я стал вставать из-за компа каждые 40 минут, прогуливаться, делать зарядку для тела и для глаз.
причем не по всяким там норбековым, а просто - чему в школе учили..

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 16:22 05-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
вообще очень важно при работе с компьютером и просмотре телевизора чтобы был какой то дополнительный свет, т.е. если вечер то необходимо лампы включать. А то многие думают что зачем нужно лишнее освещение и электричество тратить если на мониторе и так всё видно. В результате глаза очень портятся

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 10:04 06-07-2012
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
+ обязательно хорошее проветривание помещения... да много аспектов

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 10:09 06-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
также яркий солнечный свет может способствовать развитию катаракты. Так что в солнечную погоду желательно хорошие солнцезащитные очки. Цены там очень разнятся и даже не знаю какие лучше. Один знакомый, который давно в тёмных очках ходит говорил что лучше стеклянные чем пластиковые, хоть стекло и потяжелее. Хотя многие салоны оптики предпочитают продавать с пластиковыми линзами и они стоят достаточно дорого

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 10:46 06-07-2012
Lernixa



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
И  долго сидеть нельзя, нужно периодически встать и разминаться, плюс гимнастика для глаз или хотя бы какое то время вдаль посмотреть.

Всего записей: 6 | Зарегистр. 06-03-2012 | Отправлено: 00:21 07-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
я не врубаюсь как можно в наши дни спокойно курить

ну. кому то курение помогает. У меня есть знакомый. Так у него много спаек в животе после операции и без курения он плохо в туалет ходит. Вообще раньше отвар табака как слабительное использовали. Но если ничего не беспокоит, то лучше не курить конечно. Так обычному человеку для улучшения пищеварения будет достаточно побольше есть овощей, фруктов и бифидумбактерин в кефир добавлять, будет биокефир.  
И главное однократно глаза не перенагружать, лучше на завтра отложить. Поскольку если перенагружать, то и может начаться помутнение хрусталика. а то и глаукома. И эти болезни уже не проходят сами собой, а постоянно прогрессируют. Медикаментозно они пока не лечатся, только операция. но катаракту сейчас безболезненно делают и чем быстрее соперируешься тем лучше

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 13:57 07-07-2012
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
ну. кому то курение помогает. У меня есть знакомый. Так у него много спаек в животе после операции и без курения он плохо в туалет ходит.

не поверю, что никотин - единственный из этого выход.
молоко с лактулозой дает более положительный эффект))

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 09:28 08-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
не поверю, что никотин - единственный из этого выход

конечно наверное не единственный, просто человек уже привык и считает что ему помогает. Других вредных привычек у него нет.

Цитата:
молоко с лактулозой дает более положительный эффект

ну, у лактулозы тоже есть кое-какие недостатки:
Побочные действия:Метеоризм, диарея, боль в животе, потеря электролитов.
Противопоказания:Гиперчувствительность, галактоземия, непроходимость кишечника, ректальные кровотечения (причиной которых не является геморрой), коло- или илеостома, подозрение на аппендицит.
 
Уж лучше биокефирчик чем всякие слабительные

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 20:56 08-07-2012
Relaxety

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
У меня тоже работа требует проведения восьмичасового дня за компом, поэтому каждые 45 минут я от него отклеиваюсь и делаю небольшую зарядку.
1. Руки в стороны, вверх, вниз. Несколько раз.
2. Круговые движения головы.
3. Наклоны в стороны.
4. Поднимание ног к рукам, либо приседания.
А вот для зрения можно специальные упражнения сделать: сначала рассеивающийся взгляд вдаль, потом фокусируете внимание на маленько близко расположенном объекте, потом снова рассеивающий и так 7-10 раз.
Мне помогает. По-крайней мере, глаза и суставы устают меньше.

Всего записей: 9 | Зарегистр. 16-06-2012 | Отправлено: 20:09 10-07-2012 | Исправлено: Relaxety, 20:11 10-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Есть знакомые фотографы. они почти весь день проводят в своей мастерской за компьютером. Просто периодически разминаются с помощью велотренажёра, штанги и гирь, правда небольших весов и это правильно, ибо серьёзно нагружаться стоит только после хорошей разминки. Иначе можно и связки растянуть либо что то ещё похуже. В глазной больнице со мной лежал человек, достаточно долго занимавшийся штангой, вроде и опыт занятий есть. в поясе всегда. но перенапрягся и у него произошло отслоение сетчатки глаза. Но как то лазером приварили ему. Вообще у штангистов вроде часто бывают проблемы со зрением поскольку очень большая нагрузка на сосуды. Гимнастика и йога конечно безопаснее и лучше помогают снять напряжение с глаз.

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 17:44 13-07-2012
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
doberman111555
спорт редко ассоциируется со словом здоровье. скорее даже наоборот.
для здоровья нужны не рекордные гири и пояса, а пробежки по свежему воздуху, турничек, брусья, плаванье...

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 14:50 23-07-2012
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Здоровье.


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.B0ard
© Ru.B0ard 2000-2024

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru